坐在椅子上晃腿对健康有利还是有害?坐在椅子上看书或上网时可以晃腿吗?晃腿对身体健康有利还是有害,

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/26 03:08:44
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从现代心理学角度分析,当身体某个部持续有节奏运动的时候,可以通过神经中躯传送到大脑,以调节心理平衡.抖腿（脚）也是如此,表达心理上有所不满足.抖腿没什么特别大的危害,只是有可能对骨骼造成一定的负面影响.也有人说通过抖腿和适量的腿部按摩达到了减肥的效果.但是,抖腿这种小动作确实是不够文雅,显得人很不自信,并且古话说男抖穷女抖贱（当然这个超级难听o(╯□╰)o）,建议改掉这个小习惯.
推荐方法,坐平两腿夹一张纸,保持纸张不掉.这个坐一会儿就很累,但是坚持下来不仅能改掉坏习惯,还能锻炼腿部肌肉,达到健身的效果.

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