作业帮哪些水果含糖量少或不含糖?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/20 09:55:42
哪些水果含糖量少或不含糖?
哪些水果含糖量少或不含糖?
哪些水果含糖量少或不含糖?
果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等,就得小心选用；超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.