如何预防肥胖症?在日常生活中,(举两个例子)

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/30 02:47:43
如何预防肥胖症?在日常生活中,(举两个例子)

如何预防肥胖症?在日常生活中,(举两个例子)
如何预防肥胖症?在日常生活中,(举两个例子)

如何预防肥胖症?在日常生活中,(举两个例子)
少吃.多喝水.
吃晚饭的时候吃7分.
多喝水.

正常的饮食,早吃好,中吃饱,晚吃少.我晚上八点以后是不吃东西的,水也基本不喝,会引起水肿.少吃油炸的,多吃蔬菜,水果,每天2种水果.

多运动,多吃蔬菜水果,保持半饱,