什么是振动力量训练

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/12 05:15:30
什么是振动力量训练

什么是振动力量训练
什么是振动力量训练

什么是振动力量训练
振动力量训练作为一种新兴的训练手段,分为局部振动力量训练和全身振动力量训练,能明显提高肌肉的最大力量、爆发力和抗冲击、缓冲能力.