人咋这么健忘呢

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/04 15:21:15

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人咋这么健忘呢
健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类. 器质性健忘,是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘.同时,随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化,或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退. 对付器质性健忘,如果是由于疾病引起的,应及时治疗,或加强思维和体育锻炼.加强思维活动就是多动脑子,多分析问题,可防止大脑迟钝,使大脑皮层的记忆神经永葆青春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应,有助于记忆. 功能性健忘,是指大脑皮层记忆功能出了问题.人到了中年,肩负工作重任,家务劳动繁多,学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深. 对付功能性健忘,有如下几项办法： 1.透彻理解学习内容,不要一知半解或囫囵吞枣； 2.尽量排除各种外来干扰； 3.经常回忆和复习学过的知识； 4.要循序渐进,避免紧张与急躁； 5.注意劳逸结合,保证睡眠,一般连续学习不宜超过1～1.5小时.有些人为了增强记忆效果,拼命服用强身补品或补脑药物,也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘,这些都是不可取的.如此,非但不会有助于记忆,对身体健康往往弊多利少.
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