什么食物是有助于排出体内的重金属

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/03 06:09:45

什么食物是有助于排出体内的重金属
什么食物是有助于排出体内的重金属

什么食物是有助于排出体内的重金属
助肝排毒：肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮手肝脏排毒.
胡萝卜：有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出.每天进食一些胡萝卜,还可以爽胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基.
牛奶：驱铅.其一,牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷.其二,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以增进铅的排泄.
葡萄：可以帮手肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能.
无花果：含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2SO3等有毒物质有一定抵御作用.
2助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官,过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外.黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒.
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素.含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒.
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒.同时,还有温和通便的作用.

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