作业帮吃垃圾食物
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 12:50:31
吃垃圾食物
吃垃圾食物
吃垃圾食物
"世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物" 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ；2、含致癌物质；3、破坏维生素,使蛋白质变性.二、腌制类食品 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害) ；3、易得溃疡和发炎.三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂(加重肝脏负担).四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低.五、汽水可乐类食品 1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙；2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐； 六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)；2、只有热量,没有营养.七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 1、破坏维生素,使蛋白质变性；2、热量过多,营养成分低.八、话梅蜜饯类食品(果脯) 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝).九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐.十、烧烤类食品 1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性；3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担 ).