喝含钙高的水对人体有什么影响

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/26 22:27:01

喝含钙高的水对人体有什么影响
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喝含钙高的水对人体有什么影响
水的硬度（也叫矿化度）是指溶解在水中的钙盐与镁盐含量的多少.含量多的硬度大,反之则小.
没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水,会造成肠胃功能紊乱,即所谓的“水土不服”；用硬水烹调鱼肉、蔬菜,会因不易煮熟而破坏或降低食物的营养价值；用硬水泡茶会改变茶的色香味而降低其饮用价值；用硬水做豆腐不仅会使产量降低、而且影响豆腐的营养成分.
每天摄入的钙不宜高于2500毫克,否则有导致血钙过高、损害肾脏、影响其他矿物质的吸收等危险.以前有人担心高量摄入钙会导致肾结石.
总之钙虽然是好东西,但也不能摄入过多.

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