我身高165cm体重110斤,怎么样能瘦到95斤?涐13岁呃、原来其实挺瘦的、因为暴吃爆饮、才致使涐现在110斤、涐想利用暑假减到95斤、有没什么好的办法呃?涐现在都卜敢穿啥衣服了.呜呜呜,涐小腿

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 14:03:52
我身高165cm体重110斤,怎么样能瘦到95斤?涐13岁呃、原来其实挺瘦的、因为暴吃爆饮、才致使涐现在110斤、涐想利用暑假减到95斤、有没什么好的办法呃?涐现在都卜敢穿啥衣服了.呜呜呜,涐小腿

我身高165cm体重110斤,怎么样能瘦到95斤?涐13岁呃、原来其实挺瘦的、因为暴吃爆饮、才致使涐现在110斤、涐想利用暑假减到95斤、有没什么好的办法呃?涐现在都卜敢穿啥衣服了.呜呜呜,涐小腿
我身高165cm体重110斤,怎么样能瘦到95斤?
涐13岁呃、
原来其实挺瘦的、
因为暴吃爆饮、
才致使涐现在110斤、
涐想利用暑假减到95斤、
有没什么好的办法呃?
涐现在都卜敢穿啥衣服了.
呜呜呜,涐小腿肉肉好多.
呜呜呜,到底咋办呃、?

我身高165cm体重110斤,怎么样能瘦到95斤?涐13岁呃、原来其实挺瘦的、因为暴吃爆饮、才致使涐现在110斤、涐想利用暑假减到95斤、有没什么好的办法呃?涐现在都卜敢穿啥衣服了.呜呜呜,涐小腿
节食减肥:
1、营养不良,代谢率降低,造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象.
2、易导致厌食症,危及生命.
3、易反弹.一旦停止节食,饥饿的细胞会将无选择的吸收营养,加重肥胖
药物减肥:
4、药物减肥“是药三分毒”,经常服用减肥药会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害,同时也会产生药物抗体,降低减肥成功率,浪费金钱.
呜呜呜,涐小腿肉肉好多.腿特别关照的有氧运动:骑车、慢跑、快走、远足、跆拳道、上、下楼梯、站在游泳池中做上、下摆腿动作(借助水的阻力,一定要扶好、站稳)……每小时可燃烧350-700 卡路里.
呜呜呜,到底咋办呃、?
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的!不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功

我18岁身高165cm体重110斤想瘦到90斤,帮忙制定一个减肥食谱, 17岁身高173.5cm,体重57KG,一年长3.5cm,体重一年只涨10斤,看上去很瘦.如题,很瘦,看上去很没力气.我全身只剩下肌肉了,怎么样增加体重啊?我吃得很多但是都长身高去了,不长肉,o(︶︿︶)o 唉,是不 身高168厘米体重多少合适我今年12...168cm,都快上110斤了... 男生身高170cm体重多少才合格?我体重126斤,肉大部分都长腿上了.体重合格吗? 验兵体检 我身高172cm 体重51千克 体检能过吗? 我身高165cm体重110斤,怎么样能瘦到95斤?涐13岁呃、原来其实挺瘦的、因为暴吃爆饮、才致使涐现在110斤、涐想利用暑假减到95斤、有没什么好的办法呃?涐现在都卜敢穿啥衣服了.呜呜呜,涐小腿 我身高180cm体重77千克我要怎么样练200米!在不用器材情况下, 女生身高160cm体重是多少能成黄金比例 女生身高160cm体重是多少能成黄金比例 体重标准:(身高的厘米数 -110 )正负 10% 我163CM、体重52KG,算标准么? 我今年14岁,体重60kg,身高:151cm,我六年级来月经的,我还能长高吗 我女朋友身高165cm,体重50kg,应该穿什么型号的衣服? 15岁女生身高体重多少才算正常.我158cm,92斤.正常么.. 我今年上初二,身高158,初一开始就没有长个了,六年级的时候就158cm,为什么还不长高?初一体检身高158cm,体重110斤,初二体检的时候身高还是158cm,体重都122斤了,为啥只长肉不长个呀?我爸170cm,我妈 我身高162cm,体重46kj,需要减肥吗? 我是女生 身高165公分 体重120斤 我需要瘦多少才算标准呢 福特汽车怎么样想买一辆车,喜欢三厢,我今年21-25岁,身高170-179cm,体重61-80kg,要买的车最好是适合男生,希望各位能给出建议,谢谢大家. 我是女生,20岁,身高173.9cm,体重53千克,腿长114cm,身材怎么样