作业帮怎样促进钙的吸收呢
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 14:01:53
怎样促进钙的吸收呢
怎样促进钙的吸收呢
怎样促进钙的吸收呢
维生素D对促进钙的吸收具有重要作用,人体血液里面有钙结合蛋白,钙和蛋白结合与钙结合一起以后才能吸收,所以一定要补充维生素D.没有维生素D,很难谈到钙的很好吸收. 补钙一定要补维生素D,钙片里面的维生素D当然是很好的东西,但是维生素D在补钙的当时不起作用,要到我们身体里面起了很多的变化以后才能起作用. 所以即使钙里面不添加维生素D,平时吃一些鱼肝油,也可起到一样的作用. 适量的晒一些太阳也可促进维D的合成,所以阳光也很重要