梦是现实的预感吗?

梦是现实的预感吗?
梦是现实的预感吗?

梦是现实的预感吗?
梦是什么? 梦是一种奇异现象,而做梦的经验,也是人所共有的.但在人类文化中,无论古念中外,对梦的了解,始终是一个谜.在未开发的部落社会里,往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇,固不足为奇.即使在现代化的文明社会里,仍然浒着对梦的诸多迷信.在我国的文化淬中,有关梦的故事更是不一而足.诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等,都是历来为人津津气道的梦故事.惟中国与西方在对梦的观念上,似乎自古以来就有所不同.希腊哲人柏拉图曾说："好人做梦,坏人做恶."而中国的祖先却相信"至人无梦".至人者,圣人也；意指圣人无妄念,所以不会做梦.以今天心理学上对梦的科学研究发现来看,古时中西对梦的看法,实在很多误解.根据现在心理学家的研究,无分好人坏人,无分圣贤愚鲁,人人都会做梦,甚至,连动物也会做梦.因为,动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）.不同之处,就是动物不能在醒来之后,像人那样"梦话连篇"而已. 所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦（dreaming). 1.在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟.梦境的持续时间,约为5-15分钟（平均为10分钟）,整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中. 2.每夜都会做4-6个梦,为什么醒来后只能记得极少数的梦呢?对这个问题,有三种不同看法：其一是干扰论的看法：认为数个梦彼此干扰,新做的梦,干扰了前面的梦；虽然在一夜之间梦境连连,早晨起床时,很可能只记得临醒之前的最后一个梦.此一解释,大致符合一般人的经验.其二是动机性遗忘论的看法：认为梦境中多属令人不愉快的事,当事人不记忆,以免引起焦虑.这个解释,不符合一般事实.因为,事实上一般人所记忆的梦境,并非全属令人愉快的事.其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成,在性质上均属短期记忆.短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存,自然很快就会忘记.这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法,看来较为合理. 随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一. 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础.据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦.一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右.由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少.此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因. 人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?科学工作者做了一些阻断人做梦的实验.即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张 易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等.显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一.由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡.因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用. 心理学家认为,人的智能有很大潜力,一般情况下只用了不到1／4,另外的3／4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动,通过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记亿的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能.梦境可帮助你进行创造性思维,许多著名科学家、文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪. 有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查,结果有70％的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发.瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查,有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答.如果人不会做梦,则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱,甚至影响思维灵感的发挥. 无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆.临床医生发现,有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦,经 诊断检查,证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤.医学观察表明,痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人,有梦睡眠明显少于同龄的正常老人. 最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了.当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆. 美国心理学家弗洛姆也认为梦所用的是象征语言.他说：“所有的神话和所有的梦境都有共同的地方：它们都是以相同的语言,象征的语言‘写成的’”. “巴比伦、印度、埃及、希伯来和希腊的神话,是以相同的语言写成的.生活于纽约或巴黎的人所做的梦,与几千年前住在雅典或耶路撒冷的人的梦是一样的”.（和咱们中国人的梦也一样） 梦是古今通用、世界通用的语言,这门语言真值得学吧!学外语的朋友,不妨也学学释梦,梦发自内心,可称为“内语”吧.内语外语一起学,内外兼修,对人大有好处. 弗洛姆认为,用日常的语言,我们很难解释清楚我们内心的感受.许多心情的微妙的部分,找不到适当的语言来表达.而运用象征则可以把这些细微的感受表达出来.例如： “在日落时发现自己站在郊外,除了一辆牛奶车外四周空空荡荡,房屋破旧环境陌生,你找不到汽车或地铁让你回到家.”这个场景是一个梦,这个事并没有发生过.但是,这个梦所表现的那种迷失和阴郁的感觉,却恰恰是梦者当时的心境. 弗洛姆把象征分为三类：惯例的象征、偶然的象征和普遍的象征.我们把一种会汪汪叫的动物称做“狗”,把一种四腿坐具称做椅子,这都属于惯例的象征.这种象征没有什么道理.汪汪叫的那种动物我们称为“狗”,还有的人叫“DOG”,或者叫“大”,如果一高兴大家改称为“驴”都元妨.它现在被我们称为狗纯属一个惯例而己.再如：五星红旗代表中华人民共和国,红十字代表医院,也都是一种惯例的象征. 偶然的象征与其代表的事物则有一点内在联系.假如某个人第一次向女友求爱时,是在一个大雪天.那么,下雪天也许以后对他来说,就是恋爱的象征.再如一个人正吃鸡肉时,听到了至友死亡的消息,那么鸡肉对他来说,就是悲伤的象征.由于偶然的象征来源于某个人的经历,其他人是难以理解的. 普遍的象征与其代表的事物联系密切.例如,光明代表着善良.正义.成功等等,火代表着热情、勇敢、力量、活力还有危险等,堕落代表着地位下降、道德腐败、犯错误、失败等等.光明、火、堕落等都是普遍的象征.不论是什么人,也不论他处于什么时代属于什么民族,都可以理解这些象征. 我认为,弗洛姆对象征的分类很恰当很准确.在梦里,这三种象征都存在,但主要是后两种象征居多. 弗洛姆认为：任何心理活动的、现都会出现在梦里.他不同意弗洛伊德把梦说成仅仅是“愿望达成”. \ 弗洛姆认为：清醒时人要面对外界,而睡眠时人却不必面对外界,不必行动,而只需要面对内心.这是梦与清醒时的心理活动不同的原因.例如我认为一个人很微不足道,我在梦里就梦见他是蚂蚁,这在梦里是很合理的,它准确地反映了我对他的态度.但是清醒时,我们就不能把他真当成蚂蚁,因为清醒时我会有行动.比如,我把他一脚踏死了,我就犯了杀人罪. 下面是弗洛姆释的一个梦： “有个男人在经过一座果园时,从一棵树上摘下一颗苹果.一头大狗出现并扑过来.”梦恐惧万分,于是惊醒了,嘴里大喊救命. 弗海里姆解释,梦者对一个已婚妇女产生了欲望.他想和她发生关系,却有所恐惧. 事实确是如此. 梦这种现象和许多其它现象不同.我们可以和几百人一起观察海市蜃楼现象.虹现象,潮汐现象,而从不可能有两个人一起观察同一个梦.虽然我们可以用脑电图.测量眼动等方法判断人是否正在做梦,但是我们绝不可能知道他梦见了什么.因此,证明梦的意义或进一步研究梦,都不能不依靠梦者的自我观察或称内省法.如果通过内省和解释过程,我们发现了梦有意义,这个问题就得到了解答.