晨练好,还是晚练好?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 10:57:13

晨练好,还是晚练好?
晨练好,还是晚练好?

晨练好,还是晚练好?
看你想怎么锻炼了!像运动员他们都会在早上吃饭前锻炼下!因为早上起来腹中空空!这时候主要消耗的是身体中的葡萄糖之类的能量!运动员要练习缺氧下的训练!所以需要这样有效果!吃完饭后就会开始消耗身体中脂肪了!
还有就是从环境中考虑一天中空气最好的时候是在下午3点之后!因为树木也有呼吸作用,白天开始也会有汽车尾气之类的废气开始排放!早上太阳光照少!所以大气流动低!这时候你呼吸的东西可想而知!下午是在中午一天最高温过后!所以地面的热量导致大气流动上升等一系列的大气运动!所以控制流动质量是最好的!而且对于夏天来说!下午3点之后也不热!
差不多主要意思就是这样!

晨练好,还是晚练好? 晨练好还是晚练好晨练好还是晚练好?练什么好?针对青少年的晨练跑步好还是夜晚跑步好晨练,跑步好,还是慢走好呢晨练好还是太阳出来练身体好? 晨练最佳时间是几点?春夏秋冬各季节晨练时间表?是空腹晨练还是先吃点饭还是吃水果还是喝水?晨练时间多久最好（体质不好,免疫力不好）?晚上几点锻炼好? 到底是晨练好还是晚练好?婚后准备开始跟老公一起锻炼身体,可是就晨练和晚练我们的看法不太一致.我不喜欢早上耗太多体力,总觉得这对一天的工作状态都有影响,而老公则坚持晨练.到底晨早上几点晨练好? 冬天几点晨练好什么时间段晨练最好?早上晨练跑步最好时间是什么时候?早餐应在晨练前还是晨练后? 晨练于晚间练哪个好晨练是什么词,是动词,还是名词? 晨练(英文单词) 冬季怎样安排晨练才好?也可以说说冬季应怎样锻炼? 无论天寒地冻,晨练队的队员还是坚持锻炼.改病句葡萄糖什么时候喝好听说葡萄糖能补充能量我吃完早餐大约10点多就饿了而且早上有晨练什么时候喝葡萄糖好?平时晨练大概是早餐后的两个小时晨练英语怎么读