作业帮什么食物蛋白质和氨基酸含量高
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/03 10:30:27
什么食物蛋白质和氨基酸含量高
什么食物蛋白质和氨基酸含量高
什么食物蛋白质和氨基酸含量高
构成人体的蛋白质有20多种,其中的九种是人体不能合成的.而这九种蛋白质可以在大豆里找到八种,而且含量高,加上米饭里含的蛋氨酸就可以补充人体所需的九种必要氨基酸
.|||食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,|||高蛋白食品太多了,网上搜一下吧!现代人饮食上已不缺蛋白质,相反要控制蛋白质的过多摄入.|||豆类牛奶
鱼类豆类的氨基酸含量高，如果你想补充全面氨基酸可以选择一些专业的氨基酸补充剂，比如氨康源氨基酸，它含有8种人体必需氨基酸，能够补充所需营养